| 機能不全家族とは、子供が子供らしく育つことが許されなかった家族のことです。 |
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機能不全家族の特徴 |
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・ 争い事が絶えない家族 |
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・ 何をやっても無視されたりほっとかれる冷たい家族 |
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・ 性的、身体的、精神的な虐待のある家族 |
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・ 他人や兄弟姉妹が比較される家族 |
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・ 褒めてもらえず、悪いことばかり指摘する家族 |
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・ 能力以上に大きく期待をする家族 |
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・ お金、仕事、学歴だけを重視する家族 |
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・ 世間体を気にする表面だけ良い家族 |
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・ 両親や嫁姑の仲が悪い家族 |
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・ 家族の誰かが病気がちであったり留守がちな家族 |
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機能不全家族で育った子供たちが心に何らかの傷を負い、その傷が原因で大人になっても生き辛さを感じる人たちのことをＡＣ（アダルトチルドレン）といいます。
９０％の人がＡＣの要素を持っているといわれています。 |
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| アダルトチルドレンには下記の２つのタイプがあります。 |
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養育者に肉体的，精神的に虐待され続け、自己肯定感を得られないまま育ったために自己否定の行動に走るＡＣ |
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自殺や犯罪を繰り返すなど、自己破滅型の人生を歩み自虐的な面がある。 |
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家庭内の不和などが原因で、唯一バランスのとれた大人として振る舞わなければならなかったＡＣ |
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子供でありながら誰にも甘えられなかったため、心の中に空虚感，無力感が残ってしまい、
達成感が感じられない。 |
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アダルトチルドレンのチェックリスト |
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・ 正しいと分かっていても、自分のことだと半信半疑になってしまう |
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・ 最初から最後まで、一つのことをやり抜くことができない |
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・ 良くないことが起こると、自分のせいだと感じてしまう |
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・ 心のどこかはいつも冷めていて、何事も心の底から楽しむことができない |
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・ 自分のことを深刻に考えすぎる |
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・ 人と親密な関係が保てない |
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・ 相手が思い通りにならないと、過剰に反応してしまう |
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・ 常に認められたり、褒められたりすることを求めている |
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・ 必要以上に責任をもったり、過剰に無責任になったりする |
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・ 尽くしても無駄だとわかっている人に対して、いつまでも尽くしてしまう |
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・ 自分の気持ちをコントロールできず、衝動的である |
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当てはまるものが、 |
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５つ以内-----ＡＣの可能性があります |
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６つ以上-----ＡＣの可能性が高いです |
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